Umów się na konsultacje online

Zapraszam na wideokonsultacje ortodontyczne dla dzieci. Połącz się ze mną na Skype lub umów wizytę przez portal Znany Lekarz.

Prostsze niż myślisz

Witaj! Jestem Karolina Rokita

Pragnę dzielić się z Wami doświadczeniem, wiedzą i walczyć z mitami, które powstały wokół prostowania zębów. Jeśli ten temat dotyka Ciebie lub kogoś z Twoich bliskich, zachęcam Cię do rozgoszczenia się, czytania, oglądania i komentowania.

Kocham to co robię

Chętnie podzielę się wiedzą

Moi pacjenci mają wiele pytań odnośnie aparatów, pielęgnacji i sposobów leczenia. Często też muszę prostować ich błędne przekonania i informacje, które gdzieś zasłyszeli lub znaleźli w otchłaniach Internetu. Dlaczego daje mi to taką satysfakcję? Tu dowiesz się więcej na temat moich motywacji.

Wspieram Cię w walce o zdrowy uśmiech!

Komentarze: 0

Dobry, zdrowy lunch według mojej siostry

18 kwietnia 2020

Może brakuje Wam pomysłów na lunch? Polecam Wam pyszne tortille na poprawę nastroju według przepisu mojej siostry 🙂

Składniki na 2 tortille:

  • 1 pomidor,
  • 1 awokado,
  • 1/2 cebuli,
  • 2 ząbki czosnku,
  • 1/2 cytryny lub cała limonka,
  • 1/2 papryczki chilli,
  • 10 dużych krewetek,
  • kawałek fety

Przygotowanie:

  1. Awokado rozgniatamy widelcem, dokładamy drobno posiekanego pomidora, cebulę, czosnek i chilli, wyciskamy sok z cytryny, dodajemy sól i pieprz, mieszamy. 
  2. Krewetki grillujemy na maśle (może być też oliwa z oliwek), dodajemy sól, pieprz i 2 łyżki stołowe sosu sweet chilli. Grillujemy do momentu aż krewetki zabarwią się na biało. 
  3. Na tortille nakładamy mieszankę z awokado, krewetki, możemy dodać również pokrojonego pomidora, posypujemy fetą. 
  4. Rozgrzewamy piekarnik do 80 stopni, wkładamy tortille na około 2 minuty.

Smacznego!:)

Komentarze

Logo Aparatka Białe

Cześć! Jestem Karolina i zawodowo zajmuję się prostowaniem zębów i mitów na temat aparatów, ortodoncji i stomatologii. Rozgość się – zapraszam, do czytania, oglądania, zadawania pytań i dzielenia się swoimi doświadczeniami.

Karolina Rokita

41 366 00 69
791 375 371
kontakt@doktoraparatka.pl

ul. Złota 26
25-015 Kielce, Polska

Napisz do mnie

    Copyright © 2019 doktoraparatka.pl Designed by: Logo SC